बहुत-सी महिलाएँ, ख़ासकर कमर, कूल्हे या पेल्विक से जुड़ी समस्याओं में, महिला फिजियोथेरेपिस्ट से इलाज करवाना ज़्यादा सहज मानती हैं। MuvAgain में इलाज डॉ. अंजलि गुप्ता (PT) एक निजी, पर्दे वाले ट्रीटमेंट एरिया में करती हैं।
गर्भावस्था में कमर दर्द और डिलीवरी के बाद रिकवरी से लेकर मेनोपॉज़ में जोड़ों के दर्द और ऑस्टियोपोरोसिस तक, हम जीवन के हर पड़ाव पर महिलाओं के लिए हल्की, सम्मानजनक और असरदार फिजियोथेरेपी देते हैं।
आम लक्षण
- गर्भावस्था में कमर या पेल्विक दर्द
- डिलीवरी के बाद कमज़ोर कोर
- बच्चे की देखभाल से गर्दन और कमर दर्द
- मेनोपॉज़ के आसपास जोड़ों में दर्द और जकड़न
- हड्डियों का कमज़ोर होना (ऑस्टियोपोरोसिस)
आम कारण
- गर्भावस्था में शरीर के पोस्चर में बदलाव
- डिलीवरी के बाद मांसपेशियों की कमज़ोरी
- घर और बच्चे की देखभाल का भार
- मेनोपॉज़ में हॉर्मोन के बदलाव
- कम शारीरिक सक्रियता
हम इलाज कैसे करते हैं
- 1.महिला फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा निजी जाँच
- 2.दर्द कम करने की हल्की तकनीकें
- 3.सुरक्षित कोर और पेल्विक फ़्लोर मज़बूत करने के व्यायाम
- 4.नई माँओं के लिए पोस्चर और वज़न उठाने की सलाह
- 5.हड्डियाँ मज़बूत करने और संतुलन के व्यायाम
इलाज डॉ. अंजलि गुप्ता (PT), महिला फिजियोथेरेपिस्ट (BPT (BU Rajasthan)), ख़ुद करती हैं। वे ड्राई नीडलिंग, कपिंग, IASTM और काइनेसियो टेपिंग में प्रमाणित हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या गर्भावस्था में फिजियोथेरेपी सुरक्षित है?
हाँ, सही तकनीकों के साथ और आपकी स्त्री रोग विशेषज्ञ की अनुमति से। गर्भावस्था में कुछ तरीक़ों का उपयोग नहीं होता, और व्यायाम हर तिमाही के हिसाब से बदले जाते हैं।
डिलीवरी के बाद व्यायाम कब शुरू करें?
नॉर्मल डिलीवरी के बाद हल्के व्यायाम अक्सर जल्दी शुरू हो सकते हैं; सिज़ेरियन के बाद डॉक्टर की अनुमति का इंतज़ार करें। हम क़दम-दर-क़दम मार्गदर्शन करेंगे।
क्या ट्रीटमेंट एरिया निजी है?
हाँ, इलाज एक निजी, पर्दे वाले एरिया में महिला फिजियोथेरेपिस्ट करती हैं।